Les conseils de Maiwenn
L’index glycémique des aliments
Dans le livret d’accompagnement du coffret Grossesse, je vous parle de l’importance des notions d’index glycémique et de charge glycémique dans l’alimentation des femmes enceintes (et de tous, d’ailleurs…). Voici quelques précisions sur le sujet
La cure de jeûne bien-être
” Le jeûne est le moyen le plus puissant pour mobiliser les forces auto-guérissantes de l’être humain, aussi bien sur le plan physique que sur le plan émotionnel “.
Les conseils de Maiwenn – Je mange mieux
Une alimentation alcalinisante est essentielle. Vous pouvez vous reporter à mes conseils sur le sujet dans le livret de la box Equilibre.
J’évite les produits raffinés, l’excès de sucre, les aliments industriels…
La monodiète et la cure de raisin
La monodiète 8 sept 2020 La monodiète, qu'est-ce c'est ? Il s'agit de ne consommer qu'une seule catégorie d'aliments, voire un seul, au cours d'un même repas, pendant une journée ou plusieurs jours. Pourquoi la pratiquer ? Pour : mettre au repos le tube et le...
Les conseils de Maiwenn – Le chardon-marie ami du foie
Appelé aussi « artichaut sauvage », le chardon-marie (silybum marianum) est une plante utilisée depuis l’Antiquité pour combattre les problèmes hépatiques. Zoom sur cette plante épineuse aux propriétés médicinales reconnues.
Les conseils de Maiwenn – Je protège la planète
La naturopathie, à travers sa démarche de prévention et de recherche des causes des maladies, plutôt que de considérer leur croissance comme une fatalité, a un rôle à jouer. Devenir « acteur de sa santé » permet de prendre conscience de ces causes, souvent environnementales.
Les conseils de Maiwenn – Bienfaits des graines de tournesol
Les fleurs de tournesol symbolisent la joie, la légèreté, le soleil, bref, l'été ! Cet article s'intéresse à leurs graines et leur nombreuses vertus pour notre santé. Du fait de leurs propriétés, les graines de tournesol constituent un en-cas intéressant, à...
Les conseils de Maiwenn – Je m’occupe de moi, je m’estime et je m’aime
Si je ne m’estime ni ne m’aime, il est plus difficile de prodiguer amour et estime aux autres, tout simplement… Alors respectons nous nous-mêmes et nourrissons nos besoins !! Loin de l’égoïsme, il s’agit ici de prendre du temps pour soi, même 5 minutes par jour, pour quelque chose qui nous donne du plaisir et recharge nos batteries.
Les conseils de Maiwenn – Je me forme à la communication bienveillante
Notre pensée influence fortement notre vie et les événements sui la jalonnent. Il ne s’agit pas de croire au monde des bisounours mais de chercher à voir le bon et le positif en toute chose, afin de croire au meilleur et de se donner du courage…