Les conseils de Maiwenn – Je m’occupe de moi, je m’estime et je m’aime

Estime de soi Ma Bulle Naturo Box bien-ĂŞtre

Je partage régulièrement avec vous des conseils au quotidien, sur ce blog, ainsi que sur les pages Facebook et Instagram de Ma Bulle Naturo.

Voici mon intention N°8 pour 2020.

Retrouvez mes 12 intentions dans l’article publiĂ© sur ce blog le 10 FĂ©vrier.

 

Abraham Maslow* a dĂ©veloppĂ© une explication de la motivation par la hiĂ©rarchie des besoins, souvent reprĂ©sentĂ©e sous la forme d’une pyramide. L’estime de soi est un besoin d’ordre supĂ©rieur. Pour qu’il Ă©merge et se manifeste, il faut que les besoins d’ordre infĂ©rieur – besoins physiologiques, de sĂ©curitĂ© et d’amour – soient comblĂ©s. Maslow dĂ©finit le besoin d’estime de soi comme le besoin de rĂ©ussir ce qu’on entreprend, d’être compĂ©tent, de se respecter et d’être respectĂ©. L’estime et l’amour de soi sont la consĂ©quence du respect de nos autres valeurs.

L’amour de soi est essentiel à notre développement harmonieux. Ce sentiment de notre valeur personnelle et de notre importance en tant qu’être humain s’enracine dans les toutes premières expériences que constituaient l’amour des parents, la sécurité affective, le contrôle et l’autonomie dont nous disposions alors.

Il y a un travail sur soi à effectuer : connaître ses forces et ses faiblesses, s’accepter tel que l’on est, reconnaitre ses limites, afin de se respecter soi-même et pouvoir se positionner.

 

 

*1908-1970, psychologue amĂ©ricain, considĂ©rĂ© comme le père de l’approche humaniste

 

 

 

 

 

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Comprendre que l’on a de la valeur, se sentir digne d’être aimé et suffisamment en sécurité pour utiliser ses ressources. Si je ne m’estime ni ne m’aime, il est plus difficile de prodiguer amour et estime aux autres, tout simplement… Alors respectons nous nous-mêmes et nourrissons nos besoins  !!

Loin de l’égoïsme, il s’agit ici de prendre du temps pour soi, même 5 minutes par jour, pour quelque chose qui nous donne du plaisir (sport, cuisine, un jeu avec les enfants) et recharge nos batteries.

 

 

 

 

 

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