Les conseils de Maiwenn

Qu’est-ce que l’EFT ou Emotional Freedom Technique ?
Valérie Beltran le pratique et nous l’explique. Valérie est sage-femme à Saint Nazaire. Membre de l’association Santé co-créative, elle est partenaire de Ma Bulle Naturo pour la box Grossesse…

Un grand classique du printemps, devenu tellement banal qu’on ne le remarque plus soupçonne pas toutes ses qualités et vertus !! On l’appelle aussi « dent de chien » ou « dent de lion » et en latin « taraxacum officinalis » ou « taraxacum dens leonis ».

Une plante adaptogène soutient et active les glandes surrénales en augmentant la production de cortisol. Elle améliore également l’acheminement de l’oxygène en favorisant la respiration cellulaire. Elle aide à l’élimination des toxines. Elle contribue à maintenir l’équilibre de notre corps, c’est à dire l’homéostasie.

On les appelle ainsi car ils contiennent un grand nombre de nutriments variés et particulièrement intéressants pour l’organisme, notamment des vitamines, minéraux et oligo éléments, ayant des effets très positifs sur la santé. Ils sont des compléments intéressants de l’alimentation « classique », afin de garantir à l’organisme tous les apports dont il a besoin

A la maison, au bureau, au jardin comme dans votre quotidien, vous ressentez le besoin de vous recentrer sur ce qui est vraiment important dans votre vie ?
​Vous avez pris conscience que les objets qui vous entourent vous encombrent plus qu’ils ne vous rendent service, que l’être passe avant l’avoir !

L’hiver n’est pas la période pour nettoyer son foie ni se détoxifier en profondeur. Certes, il fonctionne plutôt au ralenti en hiver, et en outre vous avez pu faire quelques excès 😉 !
Le corps a besoin de récupérer et le foie d’être soutenu en douceur jusqu’à la fin de l’hiver.

« L’eau n’est pas nécessaire à la vie. Elle est la vie. » Antoine de St Exupéry.
« L’eau n’est pas nécessaire à la vie. Elle est la vie. » Antoine de St Exupéry.
L’eau est l’un des 4 éléments (ou 5 en médecine traditionnelle chinoise) ; yin, purificatrice et créatrice de la vie, mémoire de notre unité (le fœtus baigne dans le liquide). C’est le mouvement de l’eau dans le corps qui permet la vie.

Les omega 3 ont une importance prépondérante pour l’organisme humain en général et encore plus chez une femme enceinte. Ce sont des acides gras essentiels et indispensables au développement et au bon fonctionnement du corps humain, que l’organisme ne sait pas synthétiser ; d’où l’importance de les apporter « de l’extérieur » et si possible par l’alimentation.

Libérez vos petons et marchez pieds nus dans l’herbe !! Gorgée de rosée, elle sent bon et va vous chatouiller la plante des pieds… Outre le rappel peut-être de souvenirs d’enfance, marcher pieds nus dans l’herbe juste après votre lever va vous apporter de nombreux bienfaits