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Dans la box Grossesse “Porter la vie”, Ma Bulle Naturo et Santé co-créative vous proposent un tuto audio composé d’une méditation de 8mn et d’un mantra de 3 mn.
Les intervenantes pour Ma Bulle Naturo sont : Marie Bodet, chant et écriture, et Caroline Gosselin, médecin et médiatrice en Communication Non Violente.
L’association PEPSÔ17 est née à Saint Nazaire d’échanges et de pratiques de professionnels de la Santé et du Développement humain, passionnés et militants pour l’accès de tous à la Prévention, l’Education, la Promotion d’une meilleure Santé, relationnelle, culturelle, professionnelle, ou écologique.
Ensemble, ils ont inventé le terme de Santé Co-créative, qui allie les notions de « Care » : Prendre soin, et d’« Empowerment » : Prendre son propre pouvoir.
Il s’agit d’offrir à chacun une possibilité d‘évolution et de changement, une capacité à prendre soin de soi, des autres et du monde pour devenir acteur et responsable de sa Santé, de sa vie.
La volonté est aussi de former des professionnels du soin et ou de tout autre domaine, pour qu’ils apprennent à davantage intégrer ces notions dans leurs pratiques.
L’association considère qu’il y a là un enjeu sociétal majeur, tant de Santé publique, que de prise en compte de l’être humain dans son intégralité.
Santé co-créative a défini 4 pôles principaux qui regroupent les différents ateliers, cours, stages, formations et conférences :
La Santé Relationnelle « J’apprends à écouter, à m’écouter, à communiquer, à poser mes limites » qui rassemble les ateliers de Communication ( Faber et Mazlish, Espere, Communication Non Violente… ), les ateliers Périnataux ( massage bébés, ateliers Co-Naisssances chant et mouvement en périnatalité… ) ateliers Transgénérationnels ( théâtre et chant parents-enfants, peinture expressive.. )et les ateliers au Féminin ( stage de self défense, mouv’intime…)
La Santé Culturelle « Je m’exprime, je crée, je transforme » dans laquelle vous trouverez les ateliers de théâtre, de chant, de peinture… des concerts, des soirées cinéma débats, des conférences interactives et des spectacles !
La Santé Ecologique « Je prends soin de moi, de mon environnement, je me relie à l’univers » qui propose des ateliers de yoga, de Qi qong, de gymnastique posturale, de mouvement naturel, de méditation olfactive, des pauses méditatives, des formations en méditation de pleine conscience réduction du stress et en massage taoiste, des cercles de pardon, des ateliers de home organizing …
La Santé Professionnelle « Je suis en cohérence avec mes aspirations profondes et j’équilibre les différentes parts de ma vie » Vous trouverez ici les conférences pour les professionnels, les ateliers Ressource pour les professionnels ainsi que des ateliers d’intelligence collective …
Pour terminer, je vous invite à lire ce message adressé à l’association, de la part de quelqu’un que nous respectons et admirons tous :
« Félicitations pour tout votre travail, passionnant, utile et intelligent ! C’est exactement de ce genre de structures dont les patients ont besoin ! »
Dr Christophe André
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]]>L’immunité en digitopuncture – Anne-Sophie Guillonnet
La box Immunité vous propose un tuto vidéo d’auto-pratique de la digitopuncture, présenté par Anne-Sophie Guillonnet, acupunctrice traditionnelle à St Nazaire. Vous en trouverez les schémas en bas de page.
Anne-Sophie a commencé ses études d’acupuncture traditionnelle au Centre Imhotep en 2003, elle s’est installée depuis à St Nazaire.
“L’acupuncture dite traditionnelle que je propose est une thérapie holistique, c’est-à dire que l’on considère le patient dans son ensemble: corps-âme-esprit. Dans une pathologie, aucun organe n’est vu séparément du reste du corps, et chaque dérèglement physique a sa correspondance émotionnelle.
L’acupuncture, outre le côté thérapie par l’aiguille et le moxa, est un cheminement, tant pour le patient que pour le thérapeute. L’acupuncture nous “aiguille” sur le chemin à suivre et nous remet sans cesse en question.
Dans le côté traditionnel de cette pratique, nous ne cherchons pas à supprimer le symptôme, nous cherchons à comprendre la cause, à trouver l’origine du déséquilibre et ainsi apporter un état de sérénité profond, à faire en sorte que le Cœur/Empereur de notre forteresse soit en paix et apporter une harmonie à tout niveau.
Mais…tout change tout le temps! Le climat, les saisons et le relationnel influent sur notre état émotionnel et physique et il faut s’adapter en permanence pour garder un certain équilibre et être serein. C’est aussi ça l’acupuncteur traditionnel: préparer le terrain pour que l’homme s’adapte en toute quiétude. Car au-delà du côté guérison que l’on recherche, il y a ce côté prévention indissociable de l’acupuncture traditionnelle puisque nous avons des “outils” pour déterminer les climats énergétiques à venir, ce que l’on appel dans notre jargon les Kan et Tche.
Dans ma pratique, j’aime accompagner les patients, être à l’écoute à tous niveaux, adapter l’accompagnement en fonction de chacun. Cela va de la simple écoute, à un travail de décodage des maladies, le tout agrémenté de conseils si nécessaire et dans la limite de mes compétences (plantes, huiles essentielles, respiration, relationnel…).
Certaines personnes ne voient que le corps, d’autres que l’esprit, d’autres ont conscience de l’âme; personnellement je m’adapte à accompagner chaque personne en fonction de ce qu’elle recherche. Je suis passée dans mon expérience personnelle par un certain nombre de maladies, plus ou moins importantes, en ayant exploré différents modes de guérison, et c’est bien cela qui me conforte dans le fait qu’une guérison s’effectue à différents niveaux et est un long cheminement!
En dix années d’expérience, j’ai accompagné beaucoup de personnes dans diverses guérisons, beaucoup de personnes en chimiothérapie, des dépressions, des deuils, mais aussi de l’accompagnement autour de la maternité (j’ai moi-même vécu deux beaux accouchements dont le dernier à domicile), des suites d’AVC, et bien sûr tous les petits maux pour lesquels beaucoup de personnes consultent (digestion, sommeil, maux de tête, menstruation, coups de froid, sciatiques, tendinites, allergies etc…). Tout déséquilibre a une cause, une origine, une maladie est avant tout un signal d’alarme que quelque chose ne va pas. Mon but est donc de trouver avec vous ce qui ne va pas. On dit que les limites de l’acupuncture sont celles de l’acupuncteur, j’ajouterai à cela que celles du patient sont à prendre en compte également! Car une personne qui ne croit pas qu’elle peut guérir, rien ne pourra la guérir !”
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]]>Yoga flow – Nadia Ljungberg
La box Déconfinement vous propose une séquence de Yoga Flow intitulée “Liberté”, imaginée par Nadia Ljungberg, qui enseigne à Pranayoga Annecy.
D’origine Suédoise, Nadia découvre le yoga en 2002, et ressent une sensation de bien-être total, tranquillité mentale et plus d’énergie. C’est à la suite de 10 ans de pratique qu’elle décide de commencer à enseigner. Son style est inspiré de Shiva Rea et du Prana Flow, très fluide. Nadia adore les équilibres et les inversions ; par cet équilibre du corps, elle ressent l’équilibre d’esprit ! Pas étonnant qu’elle trouve également son bonheur en Acroyoga ! Nadia est convaincue que le yoga est pour tous, à tout âge et que le monde serait bien meilleur si le yoga était largement accessible à tous.
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]]>L’article Réflexologie plantaire Maiwenn L’Hostis est apparu en premier sur Ma Bulle Naturo.
]]>Réflexologie plantaire Maiwenn L’Hostis
De formation initiale supérieure en école de commerce et gestion , forte de quinze ans d’expérience professionnelle en entreprise et dans le secteur de l’économie sociale et solidaire, Maiwenn a décidé de se reconvertir à la naturopathie.
Elle s’est formée durant trois années à la naturopathie à l’Ecole Libre de naturopathie Aesculape, à Aix en Provence et a été certifiée par La Féna (Fédération française des écoles de naturopathie), pour laquelle elle est aujourd’hui ambassadrice régionale.
Elle met aujourd’hui l’ensemble de ses compétences et de son savoir-être au service de l’accompagnement des personnes, par le biais de la naturopathie et de la réflexologie.
“J’ai fait le choix d’une reconversion vers un métier au cœur de l’humain, de la rencontre ; mettant en avant les méthodes naturelles, voire traditionnelles, le bon sens et représentant pour moi une démarche réellement écologique.” (Maiwenn)
Elle exerce aujourd’hui à Saint Nazaire, elle pratique la naturopathie et la réflexologie plantaire. Elle anime aussi des ateliers à thème et donne de nombreuses conférences.
Un tuto vidéo vous est offert avec la box Equilibre. Il vous présente la réflexologie plantaire et vous explique comment pratiquer vous-même la réflexologie palmaire.
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]]>L’article Qi Gong – Gwennaëlle Peuziat est apparu en premier sur Ma Bulle Naturo.
]]>Qi Gong – Gwennaëlle Peuziat
Dans la box Emotions “Emoi et nous, Ma Bulle Naturo vous offre un tuto vidéo de Qi Gong, présenté par Gwennaëlle Peuziat.
Gwennaëlle Peuziat est professeure de Qi Gong à Guérande. Elle enseigne la pratique du Qi Gong et de la méditation avec la pédagogie de l’Onde du Dragon©. Elle a obtenu la certification du Centre Healing Tao de Maître Mantak Chia puis la certification de l’Ecole de l’Onde du Dragon© par Thierry Doctrinal.
Elle a également pratiqué le Siu Lohan Qi Gong avec maître Howard Chay.
Retrouvez la également sur sa page Facebook.
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]]>L’article Détoxifier son corps par le yoga – Abhyanga est apparu en premier sur Ma Bulle Naturo.
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Dans la box Détox “Ménage de printemps”, Ma Bulle Naturo vous offre un tuto vidéo du ménage du corps par le yoga, présenté par Herveline Carré.
Herveline Carré s’est formée à l’ayurvéda en Inde en 2011. Elle fait ensuite 3 années d’études de naturopathie en Espagne à l’Escuela Internacional de Naturopatia (Grenade). Elle approfondit ses connaissances dans le domaine du massage Abhyanga à Nantes en 2013 , où elle reçoit le diplôme de l’école Azenday. En 2016 elle se forme auprès du Docteur Giriraj au massage Marma.
Elle exerce aujourd’hui à Saint Nazaire, elle pratique des massages ayurvédiques et met en place des protocoles ayurvédiques.
« Comme sous l’effet d’un aimant, je me suis petit à petit sentie attirée par les sciences humaines, celles de la nature, du bien être et de la santé.
Tous les chemins suivis jusqu’ici m’ont orienté vers les branches du bien être, un bien être à l’écoute de la Nature, de notre nature profonde. » (Herveline Carré)
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]]>Dans une posture, je suis. De tout mon être. Sans jugement, sans contrainte de réussite. Juste tel que je suis. Quand le corps s’aligne, que la conscience se dépose, il y a ce ressenti de toucher à l’essentiel de soi, et finalement au sens profond de notre existence.
C’est incroyable ? C’est le yoga."
Myriam Krief
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]]>Yogartdevivre Myriam Krief
“Le yoga est avant tout une attitude intérieure. Etre en yoga plutôt que faire du yoga. C’est toute l’intention qui guide YOGARTDEVIVRE à Nantes .
“Prendre une posture de yoga c’est vivre une expérience, chaque fois renouvelée en fonction de son énergie du moment, de sa fatigue, de ses contraintes. Prendre une posture de yoga c’est entrer en contact avec elle, se laisser prendre par son énergie, se laisser nourrir par son message…
Dans une posture, je suis. De tout mon être. Sans jugement, sans contrainte de réussite. Juste tel que je suis. Quand le corps s’aligne, que la conscience se dépose, il y a ce ressenti de toucher à l’essentiel de soi, et finalement au sens profond de notre existence.
C’est incroyable ? C’est le yoga.”
Myriam Krief
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