Description
Maiwenn, notre naturopathe, nous dit :
“Vous verrez, c’est étonnant ! L’obscurité et la déconnexion sont beaucoup plus puissantes avec ce coussinet qu’en fermant tout simplement les yeux !!! Attention à la fin de votre relaxation ; je vous conseille de garder tout d’abord les yeux fermés quand vous enlevez le coussinet, puis d’ouvrir les yeux doucement, à votre rythme, lorsque vous êtes prêt(e) à sortir de votre douce torpeur. La relaxation a de nombreuses vertus. Encore faut-il se l’autoriser ; eh oui, on croit souvent avoir “mieux” à faire : répondre à ses e-mails, ranger, travailler… Mais ce n’est pas un temps perdu, au contraire ! L’énergie ainsi économisée et regagnée vous accompagnera pour le reste de la journée. Relaxez-vous et dormez, prenez des forces ! Et surtout pensez à respirer, respirer et respirer. La relaxation contribue à une plus grande sérénité, un meilleur bien-être et une détente corporelle. Lors d’une séance de relaxation, qu’elle soit guidée ou non, votre corps atteint un état de détente profond et se retrouve en ondes alpha.”
