Les conseils de Maiwenn – Je m’occupe de moi, je m’estime et je m’aime

Estime de soi Ma Bulle Naturo Box bien-ĂȘtre

Je partage réguliÚrement avec vous des conseils au quotidien, sur ce blog, ainsi que sur les pages Facebook et Instagram de Ma Bulle Naturo.

Voici mon intention N°8 pour 2020.

Retrouvez mes 12 intentions dans l’article publiĂ© sur ce blog le 10 FĂ©vrier.

 

Abraham Maslow* a dĂ©veloppĂ© une explication de la motivation par la hiĂ©rarchie des besoins, souvent reprĂ©sentĂ©e sous la forme d’une pyramide. L’estime de soi est un besoin d’ordre supĂ©rieur. Pour qu’il Ă©merge et se manifeste, il faut que les besoins d’ordre infĂ©rieur – besoins physiologiques, de sĂ©curitĂ© et d’amour – soient comblĂ©s. Maslow dĂ©finit le besoin d’estime de soi comme le besoin de rĂ©ussir ce qu’on entreprend, d’ĂȘtre compĂ©tent, de se respecter et d’ĂȘtre respectĂ©. L’estime et l’amour de soi sont la consĂ©quence du respect de nos autres valeurs.

L’amour de soi est essentiel Ă  notre dĂ©veloppement harmonieux. Ce sentiment de notre valeur personnelle et de notre importance en tant qu’ĂȘtre humain s’enracine dans les toutes premiĂšres expĂ©riences que constituaient l’amour des parents, la sĂ©curitĂ© affective, le contrĂŽle et l’autonomie dont nous disposions alors.

Il y a un travail sur soi Ă  effectuer : connaĂźtre ses forces et ses faiblesses, s’accepter tel que l’on est, reconnaitre ses limites, afin de se respecter soi-mĂȘme et pouvoir se positionner.

 

 

*1908-1970, psychologue amĂ©ricain, considĂ©rĂ© comme le pĂšre de l’approche humaniste

 

 

 

 

 

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Comprendre que l’on a de la valeur, se sentir digne d’ĂȘtre aimĂ© et suffisamment en sĂ©curitĂ© pour utiliser ses ressources. Si je ne m’estime ni ne m’aime, il est plus difficile de prodiguer amour et estime aux autres, tout simplement
 Alors respectons nous nous-mĂȘmes et nourrissons nos besoins  !!

Loin de l’égoĂŻsme, il s’agit ici de prendre du temps pour soi, mĂȘme 5 minutes par jour, pour quelque chose qui nous donne du plaisir (sport, cuisine, un jeu avec les enfants) et recharge nos batteries.

 

 

 

 

 

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